MinimizeMe: Abnehmen mit Hamburger-Diät
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7. Oktober 2007
Tags: Burger, Diät, Fast Food
Fastfood-Liebhaber Johan aus Schweden nimmt ab seit fast 90 Tagen. Er hat fast 28 kg abgenommen auf nun knapp unter 100 kg. So schreibt er in seinem Blog MinimizeMe.
Diese Tatsache allein wäre nicht sonderlich erwähnenswert. Aber Johan läßt sich sponsern, und zwar von Max, einer schwedischen Fastfood-Restaurantkette. Er ernährt sich von Fasstfood, täglich verspeist er zwei Hamburger. Johan hat sich versichern lassen, dass sein Diätessen einen hohen Anteil an Ballaststoffen enthält und wenig Fette sowie Zucker.
Na! Wer es glaubt, wird selig! Ich sage nur, wer täglich mit nur ca. 1.300 kcal auskommt und ein wenig Sport treibt, der muss doch abnehmen. Aber ungesund ist es, in so kurzer Zeit so radikal abzunehmen!
Johan ist ein pfiffiges Kerlchen, er hält seine Diät auch in Bildern fest.
Erinnern wir uns bei MinimizeMe nicht an SupersizeMe?
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Unglaublich…. und wenn er dann sein Wunschgewicht erreicht hat, dann kehr er wieder zu den alten Essgewohnheiten zurück. Mit seiner Fast Food Diät kann er sich ja kein nachhaltiges Essverhalten aneignen. Jo-Jo lässt grüßen!!!
Täglich Hamburger futtern = kräftig Abnehmen…
Das ist der Traum jedes Fastfood-Junkies: Täglich Hamburger futtern und trotzdem (oder deswegen?!?) kräftig Abnehmen. Klingt wirklich wie ein Fantasiegespinst, ist aber für Johan Groundstroem seit Juli Realität… Sein Ziel: 75 Tag, 150 Hamburger= -25…
Na wenn das Funktinieren würde, würde ich nur noch zu BurgerKing Und McDonalds gehen *gg aber bzweifel das es funktioniert wegen der kalorien alleine schon… ok die masse macht die kalorien
[...] wichtig finde ich es, sich fit und gut zu fühlen. Abnehmen kann man ja anscheinend auch mit einer Fast-Food-Diät. Interessant wäre es wohl, zumindest in der ersten Zeit eine Art Protokoll über die Ernährung zu [...]
Ich glaube, es ist dennoch besser mit “gesunden” Nahrungsmitteln abzunehmen. Es ist zwar sicher schwieriger, aber nach einer Phase der Gewöhnung können die gesunden Sachen richtig gut schmecken. Bei der FasFood Diät fehlen einfach gewisse Nährstoffe, denke ich.
Ich versuche mich einigermassen gesund zu ernähren, aber ab und an muss auch mal Fast-Food herhalten.
Das man damit abnehmen kann ist verwunderlich, ein Menu hat doch locker 1000 Kalorien, ich meine so mit allem drum und dran.
…Kevin hat bei BB mehr als 50 kg abgenommen und gesund ausgesehen, allerdings jeden Tag Lachs mit Reis / Hühnchen mit Reis????
Mit einer Hamburger-Diät würde ich auch allzu gerne abnehmen, dann spart man sich das gesunde Kochen am abend und man müßte früh morgens auch nicht mehr schwitzend durch die Gegend joggen….
Aber das ist wohl doch eher ein Wunsch denken, denn langfristig kann man nur etwas an seiner Figur tun, wenn man sich ausgewogen ernährt und doch auch regelmäßig Sport treibt!
Man kann mit allem Diäten machen. Mann muss blos mehr oder weniger Sport machen
Nun ja, erzählen kann man viel und wie man Videos manipulieren kann weiss ja nun auch jeder. Anders gesagt ich halte es für unmöglich in 90 Tagen 28kg abzunehmen. Insbesondere dann nicht wenn man noch 1′300 kcal pro Tag zu sich nimmt.
Hier ganz kurz die Kalkulation dazu: Ein wenig aktiver Mann mit Johans Gewicht verbrennt pro Tag so ca. 2′800 kcal. Das heisst sein Kaloriendefizit beträgt 1′500 kcal. pro Tag (2′800 - 1300). Dies ist enorm.
Gehen wir mal davon aus das es sich bei den 28kg um 20 kg Fett handelt das verbrannt wurde (der Rest ist Wasser und Muskelmasse).
Ein Gramm Fett hat einen Brennwert von ca. 9.3 kcal. Das heisst Johan müsste in den 90 Tagen 9.3 x 20′000 = 186′000 kcal abgebaut haben um sein Ziel zu erreichen (eigentlich noch mehr den auch Muskelmasse hat einen Brennwert). Dies wiederum bedeutet das Kaloriendefizit pro Tag müsste 186′000 : 90 = 2066 kcal. betragen.
Upps: Sorry, als ich diesen Beitrag zu schreiben began ging ich von einem ganz anderen Ergebniss aus
Dieses ist noch gar nicht mal soweit von der Realität entfernt. Wenn sich Johan während der 90 Tage noch etwas bewegt hat kommt es so ungefähr hin mit den 28kg.
@Martin
Hallo Martin, ich stimme Dir vollkommen zu, was Du geschrieben hast. Mit “gesunden” Nahrungsmitteln abzunehmen, ist aus meiner Sicht auch der beste Weg. Am Anfang hat an damit sicherlich Probleme, aber mit der Zeit schmecken die die Sachen auch richtig. Ich habe mit dieser Methode etwa 8 kg abgenommen.
Euer Robert
Als ich das gelesen habe, dachte ich das ist doch ein Scherz. Mit fast -food abnehmen, wie geht das denn? Aber anscheinend doch oder ist das nur ein werbegag? Ich finde mit einer gesunden ernährung, ein bisschen sport und der richtigen Lebenseinstellung funktioniert das abnehmen besser.
Mal ganz ehrlich das ist doch ein Scherz oder? Hab ein wenig rum geschaut und nix vergleichbares gefunden. Wäre nett hier einmal eine Antwort dazu zu bekommen
lg rolf
Ich kann mich meinen zwei Vorrednern nur anschließen!
Wie lange soll das gut gehen? Es fehlen jede Art von Vitaminen, Mineralien etc.
Also ich finde es nicht empfehlenswert…
Gruß
Also das hört sich ja mal echt nicht empfehlenswert an. Zuerst dachte ich, es wäre so eine ebenfalls umstrittene lowcarb-Diät.
Das Ende vom Lied ist doch, dass der arme Mann letztlich durch die minderwertige Ernährung (zu wenig Närhstoffe & zuwenig Kalorien) vielleicht erstmal abnimmt. Irgendwann kommt dann doch der Tag, an dem man sich nicht mehr mit zwei Burgern täglich ernähren will. Aber dann ist der Stoffwechsel so langsam, dass aus jedem Quentchen Nahrung das Maximun herausgeholt wird.
Ich seh schon den Jojo-Effekt kommen… leider…
Ein echt pfiffiger Kerl! Nimmt ab, kann Burger essen und der Clou,
bekommt dafür bestimmt auch noch richtig Kohle!
Naja, dass man aber mit 1300 kcal abnimmt ist ja klar, 2 burger machen ja auch nicht wirklich satt.
Wenn man für 1300 kcal Mayo isst, würde man auch abnehmen, nur ob das so gut für den körper ist, ist fragwürdig…